史丹利&艾蜜利 雙猴他媽

暨上一篇文章 外國人都不做月子 你又知道了

被哈哈部隊洗版我的留言區後 我又發現新議題

Poppy : 講完了沒有??? 我想睡了 (哈欠中~~~)

此健康資訊由 黃瑽寧醫師健康講堂 轉載

由世界衛生組織發佈的- 歐洲防癌準則

European Code Against Cancer

產後胸部因為脹奶因此產前的內衣都是不能穿的

且無法預測脹奶程度 因此哺乳內衣建議生產完才採購

但是我覺得在NZ賣的哺乳內衣都很醜 而且又貴一件要50NZD以上

所以我決定自己研究哺乳期的穿搭術

理論上產後六個月內、全母乳、在月經還沒有來的情況下

應該是不可能懷孕的 但是這世界的意外實在太多

我有一個可憐的朋友 在他媽媽生產後沒多久就受孕了

但是因為媽媽一直在哺乳 加上沒月經

竟然到懷胎到六個月才發現他的存在

身材的維持是要懷孕時就準備的 怎麼吃很重要 看這裡

務必要胖寶寶 但是不胖媽媽才行

配合適量的運動 做好月子 及親餵 想不瘦都很難

生產六個月後的今天 剛好也是我的結婚紀念日

我知道在台灣孩子一出生是馬上洗澡 換衣服的

但是這裡不一樣 孩子全身都是血 護理師只會稍微擦乾淨

用毛巾包一包 馬上放在你胸前要你進行親餵

初乳是嬰兒生長及免疫系統建立的重要來源

結婚兩年後決定該往下一步邁進 

停藥後量體溫、算日子、補維他命、葉酸

然後開始按表操課，說實話-真不是什麼愉快的經驗

這是科學家透過高倍率顯微鏡拍到的 很美吧?

當初兒子有舌繫帶的問題 甚麼是舌繫帶看這裡

因為孩子體重正常因此一直沒有發現 拖了三個月 一直到兩邊胸部完全阻塞

乳房內部好像刀子在割一樣的痛 才發現原來我的問題 竟然是來自兒子的舌繫帶

 針灸 竟然可以治療乳腺阻塞

在紐西蘭政府只提供你Birthcare中心免費四天三夜的產後醫療

之後每多住一天是560-990紐幣 升級成單人房則是一天350紐幣

這裡只提供醫療支援及餐點，而並不是幫你照顧嬰兒

政府補助的雙人房

坐月子的重要性 現在連洋人都認同 再痛苦也不過30天 就撐過去吧!!!

顧得好一輩子身體健康.萬事如意    顧不好 頭痛、腰痠、掉頭髮~ 瞬間老好幾歲

Poppy : 哈哈  我結紮了 沒有這些煩惱

豪華的生產房 還有很美的景觀

可以選擇在水裡生產或在病床上

我多待在浴室裡淋浴

這一切~~都是免費

孕婦所有的禁忌都我做了

跑步、種花、青蛙蹲、爬高、砍樹、快走一下午

生產三大徵兆 -陣痛、落紅、破水 ~我都沒有

其實38週的時候我的醫生已經幫我開2指了

隨著預產期越來越接近

媽媽通常都會開始擔心哪時候會忽然破水

會不會臨時要去醫院

萬一爸爸不在家 誰要帶我去等問題 

這時候預先收拾生產包就真的很重要了

其實 這不是甚麼難以啟齒的問題

不然孩子哪裡來的?

到底懷孕可不可以有性生活

當然是可以的~而且~

有性生活的父母~~寶寶還會更聰明歐!!!!

產前課程的好處是可以減少孕期的不安

認識一些朋友 以後這些人就是固定聚會的對象

還有拿到很多試用品 哈哈   當然 最重要的就是制定你的生產計劃啦

紐西蘭的產前課程是爸爸也要一起參加的歐~~

當初抱持著甚麼藥都不吃的態度撐過孕期

發現實在好難歐!!!!!

感冒生病還好 昏昏沉沉的至少能睡 多喝水睡飽就沒事了

但是頻尿跟胃酸逆流就很慘

一整個晚上翻來覆去 或是坐著才能睡了 ><

到底哪一牌的妊娠霜好用

我的經驗是~~~不知道

因為我只用嬰兒油~便宜又有效

最重要的是~沒有過多的添加物及香料

我的肚皮跟暴動的孩子

老一輩總會告訴孕婦 不可以舉手、拍肩膀、蹲下、拿重等等

不能拿重是因為懷孕時身體賀爾蒙變化 讓肌肉與關節鬆弛

生產時骨頭、肌肉可以撐開以順利生產 ~身體真的是很神奇的東西

覺得生小孩很簡單的男士們 可以用手指撐開自己的屁眼看看 

懷孕到底可不可以喝茶跟咖啡

其實只要不過量 不喝濃茶 一天一兩杯應該是無所謂的

但是為了寶貝的健康 能減少咖啡因的攝取當然是最好

這裡有幾款我個人喜愛的花草茶 及洋人相信可以幫助生產的覆盆莓茶飲介紹

懷孕24-28週間進行檢查 若有家族糖尿病史或驗血異常

則必須進行兩個小時的篩檢 即使一切正常 還是必須接受一小時的篩檢

妊娠血糖對嬰兒最大的危害為畸形、胎死腹中、巨嬰、黃疸、低血鈣等

護士讓我喝下這罐糖水後 等一小時準備抽血