史丹利&艾蜜利 雙猴他媽

當初抱持著甚麼藥都不吃的態度撐過孕期

發現實在好難歐!!!!!

感冒生病還好 昏昏沉沉的至少能睡 多喝水睡飽就沒事了

但是頻尿跟胃酸逆流就很慘

一整個晚上翻來覆去 或是坐著才能睡了 ><

頻尿是無法避免的問題

隨著寶寶越來越大壓迫到膀胱 真的覺得膀胱不屬於自己的了

完全不受控制~~半小時就想上廁所 但其實根本沒有尿液

有些人會因為這樣少喝水

對寶寶相當的不好歐~~ 喝水跟羊水的代謝有很大的關係

不喝水的話羊水不容易汰換 寶寶就等於一直泡在自己髒髒的尿裡

媽媽也容易因為缺水產生尿道炎

雖然一直跑廁所很麻煩 但是為了自己跟寶寶的健康~~ 還是要多開水歐！

這時候媽媽也容易有私密處感染的問題

可以請醫生開孕婦專用的塞劑及軟膏

千萬不要在藥房亂買

有些成藥的成分會造成嬰兒畸形

最讓我不能忍受的 就是胃酸逆流了

失眠到想哭的狀態下~還是屈服了

助產士告訴我 其實這些藥劑並不會傷害到寶寶

而且媽咪的睡眠很重要 所以不要太過介意吃藥這件事情

制酸劑有分嚼片與液態的兩種

嚼片味道比較好 但是效果比較低

液狀的雖然很噁 但是馬上就可以感覺到效果

所以還是建議喝液態的

嚼片可以在外出的時候隨身攜帶

媽媽側睡覺得很辛苦 拿一個大抱枕夾在腿中間就會比較舒服了~~~

為什麼會有胃酸逆流的問題

因為寶寶越來越大了 最後就把媽媽的胃整個往上頂了

胃的空間變小 位置也升高了

就很容易發生胃酸逆流

所以懷孕可以治療胃下垂歐~~

預防胃酸逆流的方法

1 少量多餐

2 少甜食、豆類、巧克力、汽水、發酵品、糯米等難消化的食物

3 忌刺激性強 如辛辣、咖啡、茶等食物

4 多喝溫水

5 充足睡眠

6 吃飽後勿馬上躺下

7 穿寬鬆不壓迫的衣服

8 睡覺時可墊高頭部