當初兒子有舌繫帶的問題 甚麼是舌繫帶看這裡
因為孩子體重正常因此一直沒有發現 拖了三個月 一直到兩邊胸部完全阻塞
乳房內部好像刀子在割一樣的痛 才發現原來我的問題 竟然是來自兒子的舌繫帶
針灸 竟然可以治療乳腺阻塞
乳房刺痛感如果是一陣子 代表奶陣~是泌乳的好現象
如果持續整天 就代表你乳腺塞住了
以下 是個人經驗加上哺乳顧問指導的意見
乳頭上的白點
當母乳裡的脂肪凝固塞住乳腺時
就可以在乳頭上看見很多小白點 就是因為這個讓奶出不來啦 ><
可以用冷榨橄欖油塗抹按摩讓他軟化、洗澡時讓熱水溶解脂肪擠出
或是找專業的醫生用針挑出來
乳腺擠通的時候 小白點就會像開香檳一樣
蹦~~的一聲飛出來 然後就會看到源源不絕的母奶自己流出來
按摩
將手成C字形按摩塞住的部分 不需要用力
然後由塞住的地方向乳頭推
把塞住的母乳推出來
坊間有販賣疏乳棒 而我則是用按摩器
擠乳
擠乳時不是按壓乳頭 而是乳暈周圍
應該冷敷 而不是熱敷刺激泌乳
拇指與食指將乳房向後(肋骨方向)壓 然後再向前擠乳
先把乳暈四周塞住的母乳擠乾淨 疏通乳腺前端 才擠後面塞住的部分
電動吸奶器只能吸出前端的母乳 塞住的部分還是要用手才擠得出來
輕微的一天就會通了 嚴重一點的~~~像我要2-3天才會通
不要勉強馬上就會好 擠20分鐘就要休息半天避免乳房受傷
真的擠不通就去睡覺 熬夜或疲勞只會讓情況更慘而已
意外發現這種電動按摩機 很適合拿來按摩塞住的地方
每個人的情況是不同的 我的狀況是因為泌乳過多
所以顧問給我的意見是 除了兒子想喝的時候餵他
其他的時間不要擠奶 所以奶量可以慢慢降下來
真的脹到很痛的時候 只擠出一點點讓胸部舒緩
要快速降低奶量 可以用高麗菜葉冰敷幾個小時
如何利用嬰兒解決乳腺阻塞的問題 每次餵奶時要輕輕按壓阻塞的部分
更換姿勢 餵奶時讓寶寶的下巴對著阻塞的區域 非常難 可是很有效
下列影片中有更詳細的教學
資料來源 http://www.youtube.com/watch?v=yiK1ViPPySc
如果上述方式真的都沒效 只好使出殺手鐧啦~~利用針灸與拔罐
首先找到女性的中醫師 ~~ 畢竟不想讓男人摸來摸去的
先用拔罐的方式疏通乳腺
接著針對塞住的區塊直接下針~~保證有效 但是也保證你唉唉叫
中醫師發現我身體的循環不好 氣血不順
所以是從腳、大腿、腹部、胸部、小指管理乳腺的部位施針
一路上來大概有20針以上吧!!!!!
氣血通暢後 隔天你會累到趴下
我總共治療五次才完全好 >< 想到都會怕
最後~~祝大家沒有這種問題 都有個開心的哺乳時光~~~
乳房構造
資料來源 : http://www.mejiro-br.com/breast.html
擠乳以前要先了解乳腺的構造 就會比較容易理解問題在哪
通常會塞住就是"乳管洞or口"被脂肪塞住了
也就是在乳頭上看見的小白點 這裡不通 後面也出不來
有的時候整條乳管理面都會有塞住的脂肪 所以就很難擠
就是可憐的我 ><
擠出來的乳汁 常會伴隨乳白色軟軟的東西 就是塞住的脂肪
確認乳管通了以後 才按摩底部"腺房"的部分
不需要用力 常常按著按著 自然就通了
按摩圖解
不要先急著擠奶 先疏通&按軟了硬塊或脂肪
才試看看是不是可以擠奶了
如果真的擠不出來 放輕鬆邊休息邊按摩
晚點再擠一次 有時候重複幾次奶水才會出來
1. 以旋轉方式按壓整個乳房 避免乳暈部分
慢慢按摩的過程就可以感受到到底哪裡有硬塊
輕柔的按壓也是讓身體有準備等等要擠奶了
2.針對硬塊的部分加強旋轉按壓力度
3 4.如果是區域性的大硬塊 我會用手掌或手腕來推散
在針對小硬塊重複1.2.的動作
5. 以上述的方式讓硬塊稍微軟了以後
將手拱成C字形 按摩硬塊的四周
有時候以1的方式按壓 會覺得整個乳房都是軟的
並沒有硬塊 但用5的方式檢查 就會發現其實有很多小小顆的東西
6.我的胸部底下是最容易塞的部分 如果是這樣就不要穿鋼圈式的內衣
壓迫、鋼圈、太擠的內衣 只會讓阻塞更嚴重
有時候左胸底部不順手 我會換右手來按摩
7.(可以在任何階段使用 可以先泡在按摩 也可以按摩以後泡)
拿一個大一點的臉盆裝滿熱水 不要燙到自己受不了的溫度
將身體前彎 將整個胸部泡在熱水裡+同時按摩
熱敷的目的是在軟化塞住的脂肪 容易往前推
但是真的擠乳時則應該是要冷敷 避免刺激泌乳
8.(可以在任何階段使用這個動作)
身體前傾 雙手握住乳房後抖/甩
利用地心引力將乳汁向乳頭方向引流
如果覺得整體硬塊有變軟的跡象
可以先試著擠乳
原則是雙手一起 一上一下&一左一右的方式
將乳暈四週阻塞的部分先擠通 才去按乳房後面的阻塞
9. 乳頭四周如果沒有阻塞了 接著才開始按摩底部
將手掌拱成C字形 抓緊乳房
10.向擠牙膏一樣的感覺 將乳汁往前擠
11.12.疏乳棒or手握拳 利用手骨將乳汁往前推達到疏通、按摩的功效
這個動作需要一點點乳液比較不會痛
擠乳圖解
1. 因為我需要一隻手拍照+已經擠的熟練 所以用單手示範
要達到比較不痛又可以擠乾淨的效果 要用雙手擠
雙手的力道先往後(往肋骨方向)按壓
2.抓緊乳房 避免抓到乳暈處
3 4.用力往前推將乳汁擠出來
如果可以很明確地感受到乳暈四周有像小小顆氣球一樣的硬塊
就用這個方法針對該硬塊把乳汁擠出來
擠乳的時候不要總是同一個方向
要稍微旋轉角度 確保每個方向/乳腺都有擠到
避免再度阻塞
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