在國外上體操(育)課是很常見的事情
在這裡上課時間是算Term的
一個Term是9-10週的時間
Gymnastics的費用是95紐幣
每個Term中間會放兩週的假期
一般學校上學也是一樣 所以一直在放假
這是我家附近的YMCA體育中心
多功能/複合式的室內體育場可以打籃球、羽球
平時架好設備以後 就可以讓小朋友上體操課程
場地也可以出租 每兩小時180紐幣辦各種活動
旁邊還有休息室&廚房空間
有提供咖啡或熱茶 有大桌子讓小朋友吃東西
場地真的很大 光是空的讓小朋友跑已經很過癮了
這種課程是不需要拉筋的 所以不用擔心小孩子有運動傷害或長不高
因為猴子還小 三歲前的課程必須由父母陪同
教練只有兩個 沒辦法一對一的上課 只是教你技巧
所有的安全還有學習過程 主要還是媽媽要自己照顧
其實每樣設備都有一定的危險性
雖然設備週邊鋪有厚墊 但還是看過小朋友摔到地板上過
這種課程雖然也很像在玩
但是跟遊樂場比起來危險性大很多
上完課以後 我發現既然過程都是要媽媽陪同
其實才兩歲也不可能上多困難的課程
既然有這個優惠內容 所以星期一都固定來參加
從上午8-11點三個小時 只收2紐幣（課程是45分鐘）
而且還附加一個超大型的充氣城堡(上課沒有)
小朋友開心死了(差別在沒有教練 但其實沒差)
現場有一位管理設備的老爺爺 如果有不懂的可以問他
因為常去已經認識了 他還會很熱情地過來幫我上課
教我如何正確地使用設備 真的~~~大心~~~~
一群小朋友混亂的玩在一起 但都非常的有規矩
依序使用者種設備 沒有看過小孩吵架
比起所有設備 兒子最愛的是這個城堡
我們真的是衝著他來的
而且為了避免小朋友撞在一起 父母可以陪同
只要記得脫鞋 維持整潔就可以了
事實上兩歲或以下的小朋友
主要學習的內容是如何使用膝蓋 懂得屈膝&跳躍
所以跳床跟城堡 真的是非常好的運動器材
其他的設備如果敢爬是最好 不敢也不勉強
但是猴子第一堂課就飛天鑽地了 很勇敢
猴子跟他相比 真的是小小人一個
前面黃色的長墊 可以學習前滾翻
小小朋友首先會鼓勵使用這種小型的跳床
學習使用使用膝蓋及彈跳
面積很小 彈跳力也不大 適合一歲多的
大了以後 就可以嘗試這種大面積的跳床(Trampoline)
因為彈力很大 人數最好不要超過兩個
父母一定要在旁邊看著
除了用腳 也可以學習用屁股彈跳後再站立起來
這種跳床 在外國很常見
如果有大一點的院子 很多人家裡自己也有一個
大人也可以當作運動上去跳 很好玩
但是要小心飛出去 所以最好要架設網子
跳床旁邊接著是獨木橋 有高低兩槓
父母不要過度緊張
一開始可能需要扶著孩子的身體 但是走過兩次以後
最好的狀態是小孩高舉雙手 父母只是輕輕扶著小手
走幾次之後 猴子已經能很輕鬆地張開雙手自己走了
你會很訝異 小朋友真的學得很快
不敢放手的真的是大人而已
獨木橋的後面是球池
小朋友走完以後 通常會很開心的跳下去
接著重點課程是這個 我不知道名稱
過程中媽媽一定要維持雙手在他的身體前後
防止他摔下來 但不接觸他的身體 鼓勵他自己走
一定要告訴孩子確保前腳踏穩 雙手移到恰當位置後
才動另外一隻腳 往前看盡量不要低頭
久了以後很輕鬆的就可以一直往前走了
這個是適合更大一點的小朋友 要跨越右手邊的樓梯 走獨木橋
再到牆邊上 進行側向移動的訓練
最後從左側滑梯滑下來
其實猴子挑戰這個還小 但是他又很愛爬
每次過梯子的時候 媽媽心臟都要停了
而且一定要跟著一起爬 實在太危險了
如果孩子的抓力夠 可以讓他試吊單槓
猴子可以抓著兩秒 然後就摔到軟墊上面
他覺得很好玩 會故意一直摔
高槓有點危險 所以我讓他玩低槓
這個像山形的海綿墊 是讓小朋友坐在中間像搖搖馬
可以兩個小孩一起坐 我不知道是訓練甚麼的
猴子不喜歡
半圓形的海綿墊 有兩種玩法
小一點小朋友試躺或趴在上面 抓緊上面的繩子練習前後搖晃
大一點的小孩則是坐在上面
雙手抓著繩子 學習左右搖晃與平衡
這個像盪鞦韆的設備 可以坐在上面用手臂抓緊兩側條
或是趴在上面用腋下壓緊 練習臂力
前後擺盪小朋友都很喜歡 但是必須要力氣夠大
坐著時平衡感也要好才不會往後倒 小小孩不建議使用
猴子一直到最近才有辦法玩
這個像小推車的東西非常有趣
小朋友要趴在上面 抓著呼拉圈
媽媽用各種方式拉著他們亂跑 或是畫圓
只要注意小腳不要磨到地板就好
這個他們也很愛
媽媽自己繞的頭都暈了 為什麼小朋友可以這麼開心
這個滾輪應該是由大到小、高到低排好 兩側有很大的三角形海綿
讓小朋友爬上去以後 趴在滾筒狀的海綿上面
媽媽抓住他的雙手往前拉 移動滾輪到另外一側
但是被小朋友亂搬 已經走樣了
其他還有很多哩哩摳摳的小玩具
例如曲棍球、跳跳馬、小籃球、飛盤等等
軟墊學習前滾翻 還有跳馬等
通常猴子玩一小時已經累到自己會跑去椅子上喝水休息了
這些設備除了能訓練孩子平衡
也讓他們好好地消耗體力
又跟一般遊樂設施玩的東西是不同的
稍微有一點專業與體育的成分在裡面
我真的覺得一個禮拜去玩一天 對他們滿有幫助的
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