寶寶四個月大就可以開始嘗試一些副食品了 保握原則是不加任何鹽、糖、人工化合物

四到六個月我只添加米精 六個月前不建議給開水怕腎負荷不了

米精要注意是不是低敏的產品~有些小朋友會對米麥類過敏

等寶寶Ready了 加上準備好適合的餐具 就可以開始給副食品啦~~

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副食品如何製作 請點這裡

 

餵食時間

*  寶寶應該還是以母乳為主食,副食品只是補充母乳的不足

* 餵完母乳後約一個鐘頭後餵食 或兩次餵奶中間/寶寶有點飢餓的狀態

* 米精一定要用湯匙餵,不要混在奶裡補充

   這階段餵米精除補充營養,更重要的是訓練咀嚼能力

* 想睡覺的時候會很難餵,最好選寶寶心情+精神都好的時候

* 六個月一天兩餐,七個月一天三餐

 

寶寶甚麼時候準備好可以吃副食品了?

* 體重達出生時的兩倍

* 可以自己支撐頭部

* 晚上睡不好 總是呈現飢餓的狀態

* 對你的餐盤表現出興趣 甚至會用手去抓你的食物

* 拿湯匙靠近他們時 會自動把嘴巴張開

* 如果餵食的時候寶寶用舌頭把食物頂出來 表示他還沒準備好

* 寶寶如果把食物吐出來 或抗拒進食 不要強迫他 休息兩天再試看看

* 用餐一定要在愉悅的環境下 以免寶寶日後對用餐產生恐懼感

* 媽咪一定要有耐心 邊逗他們邊鼓勵他吃

 

如何介紹新食物 

* 一天給少量的食物 約5g/ 半湯匙至兩湯匙 然後一天增加一點

* 一次只給一種食物 每種食物介紹2-3天

* 如果孩子有拉肚子、起紅疹的現象就是對該食物過敏 請立即停止餵食

   如果孩子有嚴重不適 請馬上帶去看醫生

* 每3天介紹一種新食物 以後孩子不會偏食

* 等所有能給他吃的食物都介紹過+ 沒有過敏現象 就可以混合在一起餵

 

EX. 先介紹米精3天-接著蘋果泥3天-香蕉3天-地瓜3天 

      以上都沒有任何不適應,就可以餵食蘋果米精或地瓜米精   

 

食物呈現/保存方式

* 必須是糊泥狀,甚至稀倒有點像水一樣

* 冷藏可以擺放48小時 冷凍可以最多3個月 但是個人建議兩週以內吃掉 新鮮的比較好

* 當餐沒吃完的請丟掉 不要隔餐食用

* 米精開封後一個月內吃完 沒吃完的就丟了吧~

* 米精混合水攪拌到如下圖為止 也可以用配方奶或母乳取代水攪拌更加有營養

* 用母乳攪拌的米精會越攪越水/稀 這時候可以再多加一點米精

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四到六個月 可以吃甚麼

米精(富含鐵)

 

六到七個月 可以吃甚麼

米精、粥蘋果(蒸熟比較好)、梨子、杏、水蜜桃、酪梨、香蕉

南瓜、胡蘿蔔(吃太多孩子會變黃)、地瓜、馬鈴薯、花椰菜、絞碎的魚肉及雞肉

超市也有販賣適合六個月大的嬰兒食品

 

高湯煮的粥 +地瓜泥 + 花椰菜

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餐具選擇

我買的碗有上蓋跟吸盤

食物吸在桌上不但不怕寶寶打翻 媽媽還可以多騰出一隻手來做事

湯匙一定要矽膠或軟膠  鐵湯匙會刮傷寶寶的皮膚

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