七個月大以後的副食品不用打的太碎
可以開始嘗試塊狀的食物 如吐司、香蕉塊、義大利麵條、飯
並且可以開始讓小朋友學習用手拿東西吃
雖然下場可能是這樣↓ 但還是要讓他們試著自己吃
此時寶寶需要大量的鐵質 紅肉的鐵質比白肉多
鐵質的攝取會影響孩子腦部發育及學習能力
同時也能維持體力
牛肉、雞肉、羊肉及肝臟是最好的來源
這個階段的寶寶應該
.不用支撐能自己坐好
.學習咬、咀嚼 甚至長牙齒了
.會自己拿湯匙或食物
.想要吃小點心
.會從杯子裡喝水
餵食時間
.一天可以增加到三餐了
.先餵食物 才餵奶
食物呈現/保存方式
.一部分泥狀的食物混合塊狀食物
.點心時間可以給少量小塊狀吐司、香蕉、酪梨、米等較硬的食物
.泥狀的食物我還是會做成冰磚 塊狀的不用打碎才當天煮
把米丟一地 好開心歐 ><
七到八個月 可以吃甚麼
.除了六到七個月可以吃的東西以外↓ 可以開始增加
米精、粥、蘋果(蒸熟比較好)、梨子、杏、水蜜桃、酪梨、香蕉
南瓜、胡蘿蔔(吃太多孩子會變黃)、地瓜、馬鈴薯、花椰菜、絞碎的魚肉及雞肉
超市也有販賣適合六個月大的嬰兒食品
.蛋黃(蛋白容易引起過敏 建議一歲後才給)
. 豆腐、豆泥、芋頭、大黃瓜、高麗菜、青江菜、油菜等綠色蔬菜
. 義大利麵或陽春麵條
. 起司或優格
. 牛肉、羊肉、動物內臟
避免餵食甚麼-易過敏食物
.鮮奶或奶油等奶製品、蛋白、帶殼海鮮、麥、大豆、
哈密瓜、柑橘類、鳳梨、芒果、巧克力、花生、番茄
我的準備原則
.早餐
吐司或小餅乾讓他自己拿著吃 or 水果牛奶米精
.中餐&晚餐
主食(粥or麵or Pasta)
兩種蔬菜(一綠+一黃或紅)
肉類(蛋黃一只or各種絞肉)
高湯(拿來加在麵裡面或燉粥)
準備工作
.材料洗淨切好、肉類剁碎、麵或飯量好需要份量
.準備蒸鍋及煮鍋
.餐具利用蒸食物的熱氣順便消毒
.準備濾網
.孩子口渴需要的溫開水及濕毛巾
材料
主食部分 高湯燉煮的粥或麵
or 可愛的Pasta很適合小朋友小口餵食
義大利麵+胡蘿蔔or南瓜or地瓜or芋頭絲等蔬菜一起燙熟
.
上面的蒸鍋同時蒸熟碎肉or魚肉 及菜葉類
我比較喜歡蒸熟食物是因為味道比水煮的濃
不同食材的蒸煮時間不同 熟的就可以先拿起來
因此營養也比較不會流失
我的菜葉下面 是另外一個用鐵盒裝的碎肉
這個蒸鍋底部有大小不一的設計
甚麼樣大小的的鍋子都可以用
用熟食專用剪刀把青菜剪碎
Pasta用濾網把水滴乾就可以上桌了
這是 雞肉+蘿蔔+蔬菜+義大利麵
番茄+豬肉+毛豆泥+陽春麵+香菇雞湯
蛋黃+雞肉+蔬菜+義大利麵 因為蛋黃比較黏 要小心餵食
蛋黃是從先煮白煮蛋後挖下來的 最安全不會吃到蛋白的煮法
魚肉+地瓜+豬骨海帶高湯粥
如果是要訓練寶寶自己吃(非正餐 當點心)
我會煮這種義大利麵 讓她一條一條拿起來咬
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